우리는 인생의 3분의 1' 을 침대'에서 소비합니다. 침대에서 가장 중요한 부분이 무엇일까요?   답은 매트리스입니다.

매트리스는 짧으면 5년, 길게는 10년에 한번 구매하는 제품 수명이 매우 긴 제품이기에 실제로 사람들은 매트리스에 대해 깊이 알지 못합니다.
좋은 수면을 취하기 위해서는 수면 자세와 압력점 이해, 그리고 나와 궁합이 맞는 완벽한 매트리스가 필요합니다.

내게 맞는 완벽한 매트리스를 찾는 일! 이제부터 제대로 알아 봅시다.

여러분의 수면 자세는 어떤 스타일입니까?


매트리스는 구조, 충전물에 따라 견고성이 다를 수 있습니다. 그리고 매트리스 선택은 잠을 자는 자세에 맞춰야 합니다.

여러분의 수면 자세를 가지고 계십니까 ? Side, Back, Front .....

어떤 자세로 주무시더라도, 매트리스 선택만 잘하시면 언제나 좋은 잠을 누릴 수 있습니다.

Side sleeper


옆으로 자는 자세는 태아 때의 자세이며, 많은 사람들이 이 자세로 잠을 잡니다.

이 자세는 때로 팔의 마비를 초래할 수 있지만, 임산부와 가슴 앓이 또는 위산 역류로 고통받는 사람들에게 불편함을 많이 완화시켜줍니다.


Side sleeper의 압력점 이해하기


압력점은 압력에 민감한 신체 표면의 영역이라 정의할 수 있으며, 압력점은 잠자는 자세와 매트리스를 누르는 부분에 따라 달라집니다. Side sleeper는 옆머리, 어깨, 팔꿈치, 엉덩이, 허벅지, 종아리, 발목 등 압력점이 다른 자세에 비해 많으므로 쿠션감을 제공하고 몸이 매트리스에 약간 가라앉게 하는 부드러운 매트리스가 가장 적합합니다.


Side sleeper를 위한 TIP 


두꺼운 베개를 사용하여 잠을 자면, 수면 중에 머리가 기울어지거나 목이 긴장되는 것을 막을 수 있으며 불편함을 덜어줍니다. 등 뒤가 아프면 무릎 사이에 베개를 추가하여 압력을 완화시킬 수 있습니다.


Side sleeper를 위한 추천 매트리스


>> 콤비네이션 매트리스

콤비네이션 매트리스는 측면 자세 수면자에 적합하며, 두가지 소재의 장점을 제공합니다. 스프링의 전통적 지지력은 물론 편안함과 압력 완화를 통해 밤새 최고의 휴식을 취할 수 있게 합니다.


>> 고급 소재 매트리스

고급 소재로 만들어진 매트리스는 전통적인 스프링 대신 라텍스, 젤, 또는 메모리폼과 같은 특수 고급 재질로 만들어 집니다. 

이러한 소재로 만든 매트리스는 몸의 압력이 매트리스 전체에 고르게 분포되어 압력점을 최적 상태로 지지해 줍니다. 

고급 소재의 매트리스는 수면 내내 쾌적한 온도를 유지할 수 있게 개발되었습니다.


Back sleeper


중립을 유지하면서 뒤 틀리지 않기 때문에 등을 대고 자는 것은 가장 좋은 수면 자세로 알려져 있습니다. 등을 대고 자는 것은 중립을 유지하므로 척추 정렬에 도움을 주며, 얼굴이 베개에 구겨지지 않기 때문에 얼굴 주름의 가능성도 줄일 수 있습니다.


Back sleeper의 압력점 이해하기


압력점은 압력에 민감한 신체 표면의 영역이라 정의할 수 있으며, 압력점은 잠자는 자세와 매트리스를 누르는 부분에 따라 달라집니다. 

등면 수면자는 부드러운 매트리스 보다 탄탄한 지지력을 가진 매트리스가 적합합니다.


Back sleeper를 위한 추천 매트리스


>> 포켓 스프링 매트리스

Back sleeper에게는 척추의 최적 정렬을 유지하기 위해 강한 지지 시스템을 제공하는 매트리스가 좋습니다. 

포켓 스프링 매트리스는 이런 분들에게 권장되는 매트리스입니다. 포켓 스프링은 개별 패브릭 포켓에 들어있는 개별로 감겨진 코일 형태로 구성되어 있어 몸무게를 골고루 분산시켜 줍니다. 

또한 독립적으로 움직일 수 있으므로 신체의 형태를 조절할 수 있습니다. 포켓스프링의 이러한 독립적인 움직임은 배우자와 함께 자는 경우 '구름 또는 미끄러짐'을 방지합니다.


Front sleeper


배를 대고 잠을 자면 코를 골지 않게 될 가능성이 큽니다. 그러나 Front sleep 자세로 자는 것은 종종 주의를 기울여야 합니다. 

이 자세는 척추의 자연스러운 곡선이 목을 긴장시킬 수도 있기 때문에 주의해야 합니다. 

따라서 무의식적으로 이 자세를 취하는 경우 매트리스 선택에 특별한 주의를 기울여야 합니다.


Front sleeper의 압력점 이해 하기


배를 대고 잠들 때에는 민감한 압박감과 척추 오정렬의 위험 때문에 Back sleeper보다 더 많은 지지력이 필요하기 때문에 조금 더 단단한 매트리스가 좋습니다. 

단단한 매트리스는 강력한 지지력을 제공해 매트리스에 몸이 침몰하는 것을 방지함으로써 척추의 자연스러운 정렬을 유지하는 데 도움을 줍니다.


Front sleeper를 위한 TIP


Front 자세로 주무신 후 척추에 불편함을 느끼실 경우에는 너무 높은 베개는 피하시는 것이 좋습니다. 

이 자세로 주무실 때는 낮은 베개가 목에 긴장 완화에 좋습니다. 

또한 허리 통증이 있으시면 허리와 매트리스 사이에 베개를 넣어 척추를 부드럽게 들어 올려주면 통증이 완화되어 편안한 수면을 하실 수 있습니다.


Front sleeper를 위한 추천 매트리스


>> 포켓 스프링 매트리스

Front sleeper에게는 척추의 최적 정렬을 유지하기 위한 강력한 지지력을 제공하는 매트리스가 좋습니다. 포켓 스프링 매트리스는 이런 분들에게 권장되는 매트리스입니다. 

포켓 스프링은 개별 패브릭 포켓에 들어있는 개별로 감겨진 코일 형태로 구성되어 있어 몸무게를 골고루 분산시켜 줍니다. 또한 독립적으로 움직일 수 있으므로 신체의 형태를 조절할 수 있습니다. 

포켓스프링의 이러한 독립적인 움직임은 배우자와 함께 자는 경우 '구름 또는 미끄러짐'을 방지합니다.


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